Archivos de etiquetas: salud

Namasté

Por Anna Vega de Karussa Yoga Hoy les quiero compartir el significado de “Namasté”, un saludo que utilizamos al iniciar o finalizar la práctica de Yoga, es justo igual como decir “hola y adiós”. Regularmente, nosotros lo usamos al iniciar una clase de yoga o simplemente como una reverencia que, …

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Una postura para ayudar a la digestión

Por Anna Vega Karussa-yoga ¡Hola yoguinis y yoguis!, les saludo con enorme gusto. Les quiero compartir una postura que es ideal para mejorar la digestión, reducir el dolor de barriga, de cólicos menstruales, ansiedad y depresión: ¡Supta Baddha Konasana! Postura recostado formando un ángulo amarrado.   Opción 1 Lo único …

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¿Qué es el estrés?

Por Itzel Carranza ¿Por qué el estrés no se reduce aún después de unas vacaciones lujosas, de hacer ejercicio en el gimnasio, o luego de tomarnos una pastilla para dormir? ¿Es posible desintoxicar, nuestro cuerpo, nuestras emociones y todo nuestro Ser, de esta experiencia de estrés? ¿Cómo superar el insomnio, …

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Vitel Toné de Berenjenas

Por Joaquín Espinacas Recetas para comer sin cuchillo   Ingredientes: 4 berenjenas grandes. 1 y 1/2 taza de Veganesa. 2 cucharadas de alcaparras. 1 cucharadita de lemongrass en polvo. 1/16 cucharadita de asafétida. 1/8 de pimienta negra en polvo. Albahaca picada a gusto. Procedimiento Pelar las Berenjenas y cortarlas en …

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Jugo de Piña y Cilantro

Por Joaquín Espinacas Ingredientes: ¼ de piña. 3 manzanas verdes grandes. 10 bastones de apio con hojas. 2 atados de espinacas. 1 puñado de cilantro. Procedimiento Hacer el jugo con todos los ingredientes en una juguera masticadora de prensado en frío. Empezar con la piña, luego el apio, luego la …

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