Prácticas para elevarse

El sabio Marichi

Por Anna Vega Muchas de las Asanas reciben su nombre provenientes de héroes o dioses, una de ellas es  la famosa postura que conocemos como “Marichyasana”. Te cuento brevemente la historia… Brahma, el dios responsable de la creación del universo según la religión hindú y parte de la trilogía de …

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Te invito a “estar”

Por Anna Vega de Karussa Yoga Últimamente, en mi clases presenciales y virtuales de Yoga, he observado que, en ocasiones, mis alumnos están como fuera de órbita y esto puede ser por infinidad de circunstancias, problemas en el trabajo, familiares, personales, de salud, etc. El motivo principal de este nuevo …

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¿Qué es el estrés?

Por Itzel Carranza ¿Por qué el estrés no se reduce aún después de unas vacaciones lujosas, de hacer ejercicio en el gimnasio, o luego de tomarnos una pastilla para dormir? ¿Es posible desintoxicar, nuestro cuerpo, nuestras emociones y todo nuestro Ser, de esta experiencia de estrés? ¿Cómo superar el insomnio, …

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