Almacén

Respirar

Por Anna Vega de Karussa Yoga Cuando practicamos yoga es importante atender nuestra respiración ya que esta debe de ser únicamente por nariz aunque, a veces, el maestro se enfoca y da la instrucción de respirar y exhalar por la boca. Últimamente, en mis clases, me he percatado que los …

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Todas esas emociones reprimidas en ti, explotarán como un volcán si no las liberas

Atrévete a soltarlas. Recupera tu poder. Por Luis Montoya Birrueta Durante nuestra infancia mostramos libremente nuestras emociones mediante el sentirlas, es decir, con los sentimientos. Entonces esas emociones se liberan puesto que son experimentadas, son sentidas. Si nos surge tristeza, la lloramos (liberamos), si se presenta la rabia, la mostramos y …

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Ceviche de Hongos

Por Joaquín Espinacas Recetas para comer sin cuchillo Ingredientes ½ bulbo de hinojo cortado en juliana bien fina. Misma cantidad de repollo blanco cortado en juliana bien fina. 1 zanahoria rallada bien grande. 100gr de hongo shitake fresco. 100gr de hongo portobello fresco. 1 cucharadita de alga hijiki seca. 1 …

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