Por Lucrecia Villanueva ¿De qué te quejas constantemente en la vida? ¿Falta de dinero? ¿Todos parecen abusar de ti? ¿No te valoran? ¿Cambias constantemente de trabajo?… Resolver ese tema en concreto es el reto de tu vida en este momento. Es la materia que viniste a aprobar o a reprobar …

Por Lucrecia Villanueva En algún momento, todos hemos tenido la sensación de ser “raro o rara” y, al explorar un poco esa vivencia con algunos de mis pacientes, encontramos que mucho de lo que nos hace sentir así tiene que ver con las expectativas de lo que creemos que tenemos que ser …

Por Lucrecia Villanueva Somos seres de hábitos. Cuando para nosotros algo ya es una costumbre, nuestro cerebro se encarga en automático de esas actividades y, de esta forma, nos deja espacio para pensar mientras realizamos las actividades habituales; así podemos manejar, lavar los trastes o realizar cualquier actividad repetitiva y, …

Por Lucrecia Villanueva Struck   Como hemos visto en las entregas anteriores, el estrés es la respuesta del cuerpo a una situación de emergencia, o a algo que el cerebro interpreta como tal.   No todo lo que nos estresa es realmente una emergencia que nos pone en peligro, muchas …

Por Lucrecia Villanueva Haz click aquí para leer la 1a. del artículo. Para seguir comprendiendo qué es el estrés, Campillo Alvarez nos lo explica usando las letras que lo componen:   Estímulos diversos se refiere a aquello que hace que se detone el estrés, puede ser una enfermedad, un pensamiento real …

Por Lucrecia Villanueva Struck   El término estrés se ha convertido en una palabra de gran uso en nuestros días, sin embargo, su significado real  no tiene que ver con ansiedad, prisa, nerviosismo o irritación como creemos. En realidad, “estrés” se refiere a la reacción de nuestro organismo cuando se …

Por Lucrecia Villanueva   Para mí, ser mamá es recibir a un ser humano completamente dependiente de ti, el cual, literalmente, se muere sin tu cuidado, protección y amor, para convertirlo en una persona autónoma, independiente, que en su momento tome sus propias decisiones y elija su camino. ¡Vaya reto! …

Por Lucrecia Villanueva     Una forma de crear para ti una etapa feliz en la vida, es cuando sueltas los patrones que te tenían repitiendo alguna vivencia dolorosa; cuando finalmente puedes llegar a la rendición de las creencias que te sostenían en el dolor; y, aunque suene fácil decirlo, …

Por Lucrecia Villanueva Struck   A mí no me enseñaron a estar al servicio de nadie, soy egoísta y defiendo con ferocidad mi tiempo, y también mis cosas. Dar mi tiempo es una generosidad que no me fue enseñada, y lo observo en muchas personas que me rodean. Esta sociedad …

Por Lucrecia Villanueva Struck   Los ladrones del tiempo son esos pequeños vicios que tenemos, por los cuales perdemos el tiempo inadvertidamente. Ahora que estamos terminando el año, es bueno recapacitar sobre aquellas cosas que solemos hacer, y que no nos generan ningún beneficio real.   Estamos rodeados de una infinidad …