Sánscrito, el idioma del Yoga

Por Anna Vega de Karussa Yoga

Hola queridos Lectores de iosoi.la, este artículo es completamente didáctico, espero que lo disfruten.

Sánscrito es el idioma que se utiliza en la práctica del Yoga. Seguramente, desde el inicio de tu práctica, has escuchado palabras o frases que no tienes ni idea de qué significan y que te suenan muy raro.

Poco a poco, conforme vas practicando, tu cuerpo ya sabe qué es “perro que mira hacia abajo” o “postura de la montaña”, entre muchos otros términos que tu cerebro va relacionando con el resto de tu cuerpo. De hecho, esto de aprender nuevas palabras, nos ayuda a activar y a entrenar el cerebro.

Te quiero compartir algunos significados para que te vayas familiarizando un poco más…

 

Asana- Postura

Chandra- Luna

Dukha- Dolor, tristeza

Eka- Uno, único

Hatha- Fuerza, (el Hatha Yoga se llama así porque prescribe una disciplina rigurosa con el fin de llegar a la unión con el Supremo).

Adho- Hacia abajo

Urdha- Hacia arriba

Vrksasana- Árbol

Jatara- Abdomen

Tada- Montaña

Sukha- Contento

Pada- Pie

Prana- Aliento, respiración

Raga- amor, pasión

Sadhaka- Aspirante, el que busca

Surya- El Sol

Namaskar- Saludo

 

Estos son algunos ejemplos de las palabras que utilizamos los maestros para dirigir nuestra práctica de asanas, seguramente alguna se te ha hecho familiar.

Esto te puede ser útil la próxima vez que tomes una clase o leas algún artículo relacionado con esta disciplina.

Anna Vega
karussa-yoga

 

Tomado del libro: La luz del Yoga de BKS IYENGAR