Rootshake de banana

Por Joaquín Espinacas

 

Ingredientes:

  • 2 bananas congeladas.
  • 2 cucharadas de semillas de calabaza hidratadas.
  • 1 cucharada de cúrcuma en polvo o 1/2 dado de cúrcuma fresca.
  • ½ dado de jengibre.
  • 1 cucharadita de canela en polvo.
  • 1 cucharaditas de maca en polvo.
  • 1 cucharadita de lúcuma en polvo.
  • 3 dátiles medjol sin carozo.
  • 1 cucharada de extracto natural de vainilla.
  • Pizca de sal.

Procedimiento

  1. Batir todo en una licuadora bien potente. Si quieres una consistencia más espesa, puedes agregar media taza de hielo.
  2. Disfrutar.

 

Joaquín Espinacas

Acerca de Joaquín Espinacas

Joaquín Espinacas
Joaquín Espinacas es Profesor de Alimentación Viva (Raw food), acompañante profesional de Respiración Consciente (Rebirthing Breathwork) y Arquitecto. Se ha formado con distintos maestros, tanto en Argentina como en Estados Unidos. Actualmente dirige un centro de Respiración Consciente en Los Ángeles, California y viaja por México y Argentina, transmitiendo un Estilo de Vida Consciente. Él nos dará clases de cocina, compartirá sus recetas especialmente deliciosas y platicará porqué es importante alimentarnos de comida viva. Mi correo