Miedo

Por Andrea Weitzner

 

El miedo es un mecanismo de advertencia que nos indica la presencia de elementos que en algún punto del pasado amenazaron nuestra existencia. Tiene una función de prevención, pero en la supresión del mismo es que re-creamos justo la vivencia que tanto temíamos. Solo permitiéndonos  sentirlo sin resistencia es que este pasa – pero dejándonos su gran mensaje preventivo. Es entonces que podemos tomar acción, evitándonos así un suceso desagradable.

 

Las personas que tienden a subir de peso son personas con muchos miedos. Tantos, que no se permiten sentirlo en ningún momento, por lo cual recaen en el ciclo de anestesia oral, usando la comida como medio.

 

El miedo no es ni bueno ni malo; tiene una función,  si utilizamos la herramienta, se transforma de ser enemigo a un gran aliado.

 

Dejando ir el miedo

 

Permítete sentir tu miedo… ¿Cómo es? ¿Lo ubicas en alguna parte de tu cuerpo? Cuando lo sientas, relájate, suelta la tensión y deja que pase a través de ti. Respira profundo. ¿Ves alguna imagen? ¿Te llegó algo a la mente “de repente”? ¿De la nada te llegó la iniciativa de llamar a alguien, solo para descubrir que esa persona necesitaba de tu ayuda?

 

El miedo es una brújula, una guía. No lo suprimas, deja que te hable y deja que se vaya. Si lo aceptas, pasa; si lo resistes, se queda de fiel compañía.

 

 

Fragmento del libro: Metamorfología: la llave maestra para modelar tu cuerpo. Pág: 48 – 49.

Acerca de Andrea Weitzner

Andrea Weitzner
Andrea Weitzner estudió Relaciones Internacionales en la Universidad Iberoamericana y un Diplomado en Cranfield Inglaterra. "Durante casi una década mi vida estuvo plagada por desórdenes alimenticios. Vencer a mi enfermedad ha sido lo más duro que he tenido que enfrentar, pero en mi búsqueda de la salida literalmente encontré el sentido de la vida." Y a partir de esta experiencia, se dedica a la concientización en servicio de personas con problemas de alimentación. En 2007 fundó la exitosa AW Foundation, implementando programas educativos, terapias y entrenamiento en materia trastornos de la alimentación. (www.desordenesalimenticios.com.mx) Ha escrito muchísimos libros, entre ellos: El camino hacia la recuperación de Anorexia y Bulimia. El A-B-C de los desórdenes alimenticios. Los trastornos alimenticios y relaciones adictivas: cuando amar te destruye. Ayudando a personas con anorexia, bulimia y comer compulsivo. Guía práctica para maestros, terapeutas y médicos. Creando el Cielo en la Tierra. Metamorfología.