La Respiración

Por Blanca Idalid

 

Hoy practicaremos algo que ante tus ojos y sentidos puede ser muy sencillo, pero que la mayoría de nosotros no lo hacemos bien, y que es vital para reconocer nuestra presencia y nuestro proceso consiente. Me refiero a Tu Respiración.

Cuando encarnas se te da todo lo que requieres para trabajar en tu despertar, empezando con tu respiración.

Durante el día, la pasas inmerso en tus “problemas del día a día”, sin darte cuenta de que estás vivo. Ten la práctica diaria de una respiración consiente, de esta manera, te mantendrás sano de cuerpo y comprenderás la relación de tus sentimientos con tu cuerpo.

Tu respiración te mantiene en un estado de relajamiento corporal. A través de ella, guías a tu cuerpo a que se mueva, sin forzarlo y con la consciencia de que cada movimiento está proporcionando bienestar a tus órganos, evitando que el estrés externo te afecte, por lo tanto, sabrás lo que quieres para ti y te ayudará de guía en tus siguientes pasos.

¿Qué es lo que está haciendo tu respiración? Mantenerte en tu Centro.

 

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