Importancia del agua para el cerebro

¿Sabías que…?

El mecanismo de la sed es tan débil que con frecuencia el 37% de los seres humanos lo confunde con hambre. Sin embargo, la deshidratación es un problema serio pues, aun una deshidratación imperceptible retardará el metabolismo tanto como un 3%; mientras que el descenso de tan solo un 2% de agua en el cuerpo puede causar pérdida momentánea de memoria, dificultad con las matemáticas básicas y problemas al enfocar la vista sobre una pantalla de computadora o sobre una página impresa.

El beber un mínimo de ocho vasos de agua al día disminuye el riesgo de cáncer de colon en un 45%, además de rebajar el riesgo de cáncer de mama en un 79%, y reducir la mitad de probabilidades de desarrollar cáncer de la vejiga.

De acuerdo con los expertos, beber un mínimo de ocho vasos de agua al día no es opcional, es obligatorio si queremos que nuestro cerebro funcione de una manera óptima. Y si estamos estresados, debemos aumentar la cantidad, pues el 90% del volumen de nuestro cerebro está compuesto por agua y es el principal vehículo de las transmisiones electroquímicas.

No te imaginas lo que 8-10 vasos de agua por día pueden hacer para eliminar muchos malestares. Estudios preliminares indican que beber de 8 a 10 vasos de agua al día podrían significativamente aliviar los siguientes malestares en el 80% de las personas.

Acidez estomacal

La acidez estomacal puede ser una señal de falta de agua en la parte superior del tracto gastrointestinal. Esta es una señal de sed importante que emite el cuerpo humano.
La ingestión de antiácidos o medicamentos en tabletas contra la acidez estomacal, no corrigen la deshidratación, y el cuerpo continúa sufriendo como resultado de no obtener la suficiente agua.

Al no reconocer que la acidez estomacal es un signo de deshidratación y tratarla por medio de antiácidos, producirá con el tiempo una inflamación estomacal, en el duodeno, hernia hiatal, úlceras y eventualmente cáncer en el tracto gastrointestinal, incluyendo páncreas e hígado.

Artritis

La artritis puede ser una señal de falta de agua en las articulaciones. Puede afectar tanto a los jóvenes como a los adultos. El uso de calmantes para el dolor no cura el problema y provoca que siga progresando la enfermedad. El tomar agua aliviará este problema.

Dolor de espalda

El dolor en la espalda baja y la artritis anquilosa de la espina dorsal pueden ser signos de falta de agua en los discos de la espina dorsal (los amortiguadores que soportan el peso del cuerpo). Estas molestias se deben tratar incrementando la cantidad de agua a beber.

No reconocer que el dolor de espalda es un síntoma de deshidratación en las articulaciones y tratarlo con analgésicos, masajes, acupuntura y eventualmente cirugía, podría provocar osteoporosis y causar una deformación en la espina dorsal, que a su vez llevará a la incapacidad física de los miembros inferiores.

Migraña

La migraña puede ser también un síntoma de la falta de agua requerida en el cerebro y los ojos. La migraña se puede evitar impidiendo la deshidratación del cuerpo. Este tipo particular de deshidratación eventualmente ocasiona una inflamación en la parte posterior del ojo y posiblemente una disminución o pérdida de la visión.

Colitis

La colitis es una señal de falta de agua en el intestino grueso. Se asocia con el estreñimiento debido a la construcción de exceso de agua que se ejerce en el excremento y que a su vez pierde la lubricación que brinda el agua.

No reconocer el dolor de la colitis como un signo de falta de agua, provocará una condición de estreñimiento persistente que dará como resultado una compactación en el excremento que a su vez puede causar divertículos, pólipos y hemorroides, e incrementar la posibilidad de contraer cáncer de colon y recto.

Ahora, la pregunta es: ¿Estás tomando la debida cantidad de agua diariamente?
Fuentes: serluna. com y http://semillasdelus.blogspot.com/

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