Evolucionar

Por Anna Vega de Karussa-Yoga

Vairagya: Desapego o renuncia.

En los textos antiguos, que dieron vida a la disciplina del Yoga, el Bhagavad Ghita y los yoga-sutras de Patanjali, el desapego, junto con la práctica constante son la clave para calmar las fluctuaciones de la mente.

Esta semana tenemos dos opciones: Evolucionar o repetir.

Por lo general no nos damos cuenta y repetimos conductas, patrones, hábitos que nos mantienen estancados de forma mental, de forma física y de manera emocional. La costumbre, a veces, se vuelve parte de nuestro día y no nos damos cuenta que han pasado años en los que llevamos haciendo lo mismo, día tras día.

A través de este sutra de Patanjali, te invito a reflexionar sobre qué te gustaría cambiar, soltar, desapegarte y, en consecuencia, evolucionar de forma consciente. Este hecho va de la mano con perdonar, si te perdonas por cualquier situación, momento, etapa, puedes perdonar a los demás y vivir una vida plena y en total armonía contigo.

La práctica de Asanas ayuda a enfrentar esta etapa, en donde tu mente se aquieta, el cuerpo es un gran instrumento ya que es sabio y responde de manera verdadera. La mente es la que entra en juego y hace que dudes el cambiar.

Procura mantener tu atención en la práctica de manera consciente y absolutamente presente para que tengas un momento de paz y calma en todos los aspectos.

Tú decides si evoluciones, te transformas, cambias, o repites patrones de conducta que tal vez no te están llevando a ningún lugar y sientes que todo es lo mismo, cansado, aburrido y sin ganas.

¡Transforma y evoluciona, cada día es una gran oportunidad para poder lograr alguna meta!

Namasté

Anna Vega
Karussa-Yoga

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Acerca de Karussa Yoga

Karussa Yoga
Directora de Karussa Yoga. Maestra certificada por el centro Yoga Espacio. Impartiendo clases desde 2011 en México D.F., Puebla y Querétaro. "Que la inteligencia de la cabeza, se conecte con la sabiduría del corazón" Namaste