¡Este dolor de Cabeza!

Por Jorge Galindo

Hoy te invito a reflexionar acerca de una de las afecciones más comunes entre la gente: el dolor de cabeza.

Todos hemos sufrido alguna vez esta dolencia, pero hay personas que la padecen constantemente. Lo más probable es que conozcas a alguien en esta situación. Y no es para sorprendernos, ya que hoy en día los dolores de cabeza son muy comunes (no por nada la aspirina es el medicamento más popular y más vendido en el mundo).

¿Alguna vez te has preguntado cuál puede ser su significado? ¿Qué revela de tu forma de vida? Para intentar responder, primero veamos qué función tiene la cabeza.

Por un lado, la cabeza es tu centro de comando, allí está el cerebro que controla y monitorea todos los aspectos de tu cuerpo-mente. Por su parte, el cerebro es el órgano que contiene a tu mente, las dimensiones conscientes e inconscientes de tu pensamiento, y es el centro de tu ser individual, el centro en donde percibes tu individualidad frente al mundo… donde te das cuenta.

Si bien, los dolores de cabeza pueden tener muchas causas (un desbalance hormonal, algún tipo de alergia, fiebre, etc.), lo más común es que se originen por una tensión muscular excesiva en el cuello y el cráneo. Esta rigidez limita el suministro de oxígeno al cerebro.

El dolor de cabeza de este tipo, es decir por tensión, indica que la persona carga con un alto nivel de estrés en el trabajo, preocupaciones excesivas y sobre-esfuerzo. También puede ser una señal de contención emocional, sobre todo acumulación de enojo y miedo.

Es como si tu centro de control estuviera inundado de mensajes, como si lo hubieras llevado más allá de su capacidad para manejar las cosas a su ritmo, y este se siente cargado, a punto de estallar.

Posiblemente así te has llegado a sentir alguna vez: saturado de asuntos que demandan tu atención y reclaman soluciones. También puede ser que haya una dificultad para conectar tu visión e ideas con la realidad; como si tus metas y objetivos no correspondieran con el tipo de existencia que llevas.

En ese caso, quizá te ayudaría parar un momento para enfocar las cosas en su justa dimensión, mirar lo que te rodea y el sitio al que quieres llegar; y, con más calma y objetividad, trazar una ruta realista que te lleve a donde deseas.

Espero que estas reflexiones te sirvan para que puedas darle un buen descanso a tu cabeza. Ofrécele paz y tranquilidad. Verás cómo ella encontrará toda la creatividad que necesitas para conseguir la vida que sueñas… ¡y mereces!

Hasta pronto.

Jorge Galindo

Director de CÓRPORE

Acerca de Jorge Galindo Molina

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Mi vocación como psicoterapeuta nace y se alimenta del compromiso que por más de 30 años he mantenido con mi desarrollo personal. Primero a través del enfoque psicocorporal, mediante el trabajo de W. Reich, la Bioenergética y la Core Energética. Paralelamente, mi compromiso con el enfoque humanista se nutrió con mi paso por el Inst. Humanista de Gestalt y la maestría en Desarrollo Humano en la U. Iberoamericana, en el último caso, también como maestro. Estos caminos se han integrado como parte natural de mi vida. Con esta visión fundé el instituto CORPORE. Soy maestro invitado en entrenamientos corporales en Nueva York, Los Ángeles, Holanda y Grecia. Soy miembro fundador de la Asociación de Desarrollo Humano de México (ADEHUM), la “United States Association for Body Psychotherapy” (USABP), y la “International Association of European Psychotherapy”. Mi camino como facilitador individual y de grupo inició desde 1986.