El reto de agradecer

Hoy en día vivimos en una sociedad en la que puede parecer que todo va mal: las ciudades son un caos, los gobiernos son corruptos, el clima es implacable, el dinero no alcanza, etc., etc. Ante todo esto, hemos llegado al grado en que quejarse se ha vuelto una forma de hacer plática y socializar. Solo basta con dar un vistazo en las redes sociales, la mayor parte de lo que se publica ahí son quejas que, a su vez, son alimentadas por comentarios que muy pocas veces ofrecen una solución. Lo triste de todo esto es que, pasamos tanto tiempo pensando en lo que ha salido mal, que nos olvidamos de todo aquello que salió bien.

Esta dinámica de solo ver lo negativo y gastar toda nuestra energía pensando en ello nos ha llevado a olvidar que, el simple hecho de que estemos vivos, es un milagro. Muchas, muchas cosas tuvieron que pasar para que tú y yo estemos hoy aquí. El universo tuvo que diseñar todo un intricado mecanismo para que todos los días, sin falta alguna, el sol pueda salir y darnos las condiciones necesarias para poder vivir.

Entonces, ¿por qué gastar nuestra energía maldiciendo al tráfico o a la lluvia? Si nos ponemos a pensar en todo aquello por lo que deberíamos estar agradecidos, ni siquiera tendríamos tiempo de pensar en las cosas que salieron mal. Así que, te invito a que realices un sencillo ejercicio: durante siete días, date el tiempo necesario para agradecer por 10 cosas que hayan pasado en tu día. No tiene que ser algo extraordinario como ganarse la lotería, sino simplemente agradecer por todo lo bueno que está frente a ti, como el poder ver una luna llena, el haber probado un delicioso pastel, haber escuchado esa canción que tanto te gusta en la radio, etc. Verás que este simple ejercicio te ayudará a elevar tu energía, te hará sentir más ligero y te pondrá de buen humor.

No tiene caso negar que efectivamente pasan cosas desafortunadas a nuestro alrededor, sin embargo, es importante no dejar que esa mancha negra nos impida ver todo lo bueno que el universo nos está entregando.

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