El principio de todo: mi cuerpo (primera parte)

Por Eloísa Martínez

Siempre que inicio un curso de autoestima, le pregunto a los participantes el motivo de su asistencia y también les pregunto qué es lo que se imaginan que van a aprender en el curso. La mayoría de las veces, la gente comienza por decir: «Es que mi autoestima está muy baja y yo pienso que aquí voy a aprender cómo valorarme y cómo quererme». Entonces les pregunto, “¿Qué es la autoestima?”, y la respuesta es unánime: “Quererse y aceptarse como uno es”.

¡Muy bien! Básicamente ese es el concepto de autoestima (sana), y casi en todos los libros enfocados al mejoramiento de la misma nos encontramos, tarde o temprano, con consignas de este tipo: «Valórate positivamente y quiérete sin condiciones», «Mira al futuro con esperanza», «Aprende a perdonarte», «Se puede y se debe vivir la propia vida aceptándola como es», etc. Todo eso está muy bien, pero, ¿cómo? ¿Cómo puedo valorarme con solo pensarlo? ¿Cómo me quiero si pienso que no lo merezco? ¿Cómo me perdono, si lo que hice «no tiene perdón»? ¿Cómo me acepto si no me conozco?

Este es el punto en el que quiero centrarme: ¿Cómo me acepto si no me conozco?

Cualquiera de ustedes puede estar pensando ahora mismo que esto no es verdad, que ustedes sí se conocen a sí mismos, así que les propongo un ejercicio: tomen una hoja y escriban cinco «defectos» suyos, y tomen el tiempo, ahora escriban cinco de sus «cualidades» y tomen el tiempo.

¿Se tardaron más en las cualidades que en los defectos?

¿Borraron o tacharon o pensaron más de dos veces alguna cualidad?

¿En su lista de defectos aparecieron diminutivos como «gordita», «un poco» enojona, pelón, etc.?

El contenido de sus listas y el tiempo que se tardaron en escribirlas no importa, lo que sí importa es saber que «valorarse» y «aceptarse» no es un asunto que se resuelva simplemente con un intenso ejercicio de voluntad; no basta con pensarlo, no basta con quererlo, no basta con necesitarlo.

Eloísa Martínez

Con información de serluna.com

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