Por Anna Vega de Karussa Yoga
Parte de las cualidades que vamos descubriendo en nuestra vida es la confianza. Desde que somos pequeños generamos fe y confianza en algo o en alguien.
Tal vez en los últimos tiempos la confianza se ha ido desmoronando por cosas externas que han pasado en el mundo o cosas internas que te hacen perder la fe. Nos hemos hecho más miedosos o inseguros.
Desde mi experiencia, la disciplina del yoga genera confianza, confianza y fe en ti, generada por ti.
Pienso que es de lo más bonito porque esa sensación de seguridad y estabilidad la pueden generar posturas y la consciencia de tu presente atento.
¿Cómo ayuda el YOGA a generar confianza?
Seguramente cuando iniciaste tu práctica de yoga te daba un poco de pena asistir a las clases presenciales, te preguntabas si ibas a poder hacer tal postura que viste en redes o en TV, o decías “es que no soy nada flexible”, y cosas por el estilo… Con el tiempo, gracias a la ayuda de tus maestros, compañeros y, también, de tu propia voluntad y esfuerzo te puedo asegurar que has generado gran confianza y seguridad.
En la filosofía del yoga hay un término en sánscrito SRADHHA que significa confianza y fe.
Empléala conscientemente en tu práctica, no dudes de ti; decide a lanzarte al equilibrio, a perderlo y divertirte, a vencer algún miedo, a escuchar tus pensamientos y no reprimirlos, a tener voluntad para levantarte a tu práctica. Ten fe en tu cuerpo y ten la seguridad que puede transformarse y dentro de esa cualidad estoy segura que descubrirás muchas más.
No perdamos la confianza en los seres que nos rodean, seamos bondadosos y amorosos con los otros y ayudemos a que ellos también confíen en ellos mismos y en los demás.
Respira, lánzate y confía…
Namasté
Anna Vega
Karussa-Yoga
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