Batido verde de mango y naranja

Joaquín Espinacas

Por Joaquín Espinacas

 

A continuación te comparto la receta de un delicioso batido de mango y naranja, el alimento ideal para comenzar tu día, o para cualquier otro momento en el que se te antoje.

Ingredientes:

  • 1 Mango grande de la variedad que te guste.
  • Jugo de 3 naranjas.
  • 1/2 taza de espinacas.
  • 1/2 taza de kale (col rizada).
  • 1 cucharada de moringa en polvo.
  • 1 cucharadita de canela en polvo.

 

Procedimiento:

Licúa todos los ingredientes hasta que la mezcla tenga un color homogéneo y no se vean pedazos de hojas. Si te gusta más liquido, agrega más jugo de naranja. Sirve en un vaso alto de vidrio. Agradece y disfruta mientas visualizas tus células bailando de alegría.

¡Que lo disfrutes!

 

Joaquín Espinacas

Acerca de Joaquín Espinacas

Joaquín Espinacas
Joaquín Espinacas es Profesor de Alimentación Viva (Raw food), acompañante profesional de Respiración Consciente (Rebirthing Breathwork) y Arquitecto. Se ha formado con distintos maestros, tanto en Argentina como en Estados Unidos. Actualmente dirige un centro de Respiración Consciente en Los Ángeles, California y viaja por México y Argentina, transmitiendo un Estilo de Vida Consciente. Él nos dará clases de cocina, compartirá sus recetas especialmente deliciosas y platicará porqué es importante alimentarnos de comida viva. Mi correo
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