Yoga

A través de secuencias cortas, Anna Vega, de Karussa-Yoga, nos comparte diferentes formas de disfrutar la práctica de yoga. La nobleza de estas cápsulas, permite que las personas conozcan de qué trata y se interesen en practicar más a fondo y contactar con su cuerpo y espíritu. 

¡Disfruta del yoga, del bienestar que te da y, sobre todo, de generar salud para tu cuerpo!

Secuencia
para los
Órganos
Sirsasana
Principiantes
Sirsasana
Avanzados
Secuencia
para la Tensión
Adho
Mukha
Svanasana
Articulaciones
Inferiores
Respiración
Viloma
Calma y
Vitalidad
Suryanamaskar
Principiantes
Suryanamaskar
Avanzados
Savasana

Artículos de Anna Vega

 

Karussa Yoga: Es un centro virtual que ofrece clases individuales y especializadas para cada persona, con el fin de generar bienestar y equilibrio a nivel físico, emocional y mental.

Nuestros servicios son sumamente convenientes, cómodos y eficientes, pues permiten disfrutar de la práctica de yoga desde casa, oficina o el lugar que le sea más funcional al practicante, ya que puede tomar sus clases desde una computadora e incluso desde su teléfono móvil.

mejorar la digestión, reducir el dolor de barriga, de cólicos menstruales, ansiedad y depresión
Seguramente, desde el inicio de tu práctica, has escuchado palabras o frases que no tienes ni idea de qué significan y que te suenan muy raro.
La paciencia es una virtud que debemos desarrollar en diferentes aspectos
nos ayuda a conectar con nuestras sensaciones de forma consciente y nos invita a reconocer partes del cuerpo que, tal vez, no habíamos sentido o identificado conscientemente.