Archivos de etiquetas: cuerpo

Una postura para ayudar a la digestión

Por Anna Vega Karussa-yoga ¡Hola yoguinis y yoguis!, les saludo con enorme gusto. Les quiero compartir una postura que es ideal para mejorar la digestión, reducir el dolor de barriga, de cólicos menstruales, ansiedad y depresión: ¡Supta Baddha Konasana! Postura recostado formando un ángulo amarrado.   Opción 1 Lo único …

Lee más »

Algún canto otoñal

Por Bruno Díaz Otoño en el pecho, es cuando cae lo que ha de caerse, para abrirlo a uno, a una nueva vida gestada desde dentro. Hay una versión tuya; un tú que ha muerto, se desprende y se acumula en la hojarasca de tus días. No es tragedia, es …

Lee más »

El Tercer Ojo

Por Anna Vega de Karussa-Yoga ¿Cuántas veces hemos escuchado esa voz interna que nos dice hacia donde ir, qué hacer o qué no hacer? Ese maestro interno es quien nos guía a través del silencio y de la atención consciente. Ajna Chakra es el tercer ojo, el chakra de la …

Lee más »