Salud

Por Anna Vega de Karussa Yoga   Cuando estamos dormidos, tendemos a movernos, usar distintas posiciones y utilizar una o dos almohadas para descansar. Sin embargo, lo más recomendable es utilizar solo una almohada debajo del cráneo, dejando libre a las cervicales. En algunas ocasiones, al escuchar el despertador, nos …

Por Joaquín Espinacas Ingredientes para 4 personas: ¼  aguacate por persona. 1 T de espinaca y arúgula por persona. 2 C de lemongrass picado o 1C de lemongrass en polvo. 1C de galanga (laos o jengibre tailandés) 1C de un buen curry suave y dulce. Si consiguen un curry thai, …

Por Ana Ávalos En ocasiones te puedes sentir deprimido, agresivo o paralizado y querrías tirar, el trabajo y/o la relación con un ser querido, por la borda, dándote por vencido. En esas situaciones, tal vez no te acuerdes de ti en tus mejores momentos y desapareces. Se desvanece tu Ser, …

This is Heaven on earth (Esto es el Cielo en la Tierra) Por Joaquín Espinacas Ingredientes: ::  2 bananas congeladas. ::  6 dátiles medjool sin carozos. ::  2 cucharadas grandes de tahini (pasta de sésamo o ajonjolí). ::  2 cucharaditas de esencia natural de vainilla. ::  1 cucharada de canela …

A todos nos ha pasado, damos vueltas de un lado al otro de la cama, miramos el reloj que no deja de avanzar, cerramos los ojos e intentamos dormir aunque sea un par de horas, sin embargo, por muy cansado que esté nuestro cuerpo, la mente sigue activa y simplemente …

Por Karussa Yoga     Cuida tu cuerpo, lo más importante para desarrollar cualquier meta es estar bien de salud.   Aliméntate bien, busca a alguien que te ayude a llevar una alimentación adecuada con base en tus necesidades y a tu ritmo de vida.   Practica yoga, meditación y …

¿Tendré problemas con mi alimentación?   Responde este test y conoce tus hábitos alimenticios. Esto te puede ayudar a ti o a algún amigo/amiga a saber si sufre de problemas de anorexia o bulimia…     Responde sí o no y apunta tus respuestas.   ¿Eres capaz de comer cuando …

Por Karina M. Ortiz Guerrero   Cuando atravesamos por un proceso de enfermedad y decidimos acudir con algún especialista, ¿qué esperamos de él o de ella? ¿Solo queremos aliviar nuestros dolores o realmente queremos sanar? Y hago esta diferencia recuperando la idea principal de mi publicación anterior, “Por qué y …

Por Andrea Weitzner Aunque el número de víctimas en el nicho anorexia y bulimia masculina se ha disparado en los últimos años, dada la cantidad de insignias y connotaciones que este sector ha recibido, sus presas lo ocultan y niegan aún más que las mujeres. Lo peor de todo es …

El hígado graso es una enfermedad que no se nota, por eso le llaman la enfermedad silenciosa, y es que las células del hígado, que es un órgano de vital importancia para la vida de cualquier ser humano, van acumulando grasa, cuando esto sucede, el órgano se va deformando y …