Salud

Por Ing. Luis G. Suarez Zertuche Pasan los años y nuestros riñones siempre están filtrando la sangre, quitando la sal, el veneno y cualquier cosa dañina que entre en nuestro sistema. Con el tiempo, la sal se acumula y esto necesita un tratamiento de limpieza, y… ¿cómo vamos a deshacernos …

Por Xantall Nuilah Todos tenemos padres, y todos los padres envejecen, de eso no hay duda, sin embargo, la verdadera pregunta es, ¿quién cuidará de ellos? Actuar como el cuidador de nuestros padres es un papel que nadie quiere, pero que la mayoría de las familias imponen a algún miembro. …

Por Jorge Galindo   En los últimos días hemos comenzado a escuchar el término estrés post-traumático, pero ¿qué es eso? Para responder a la pregunta, primero debemos establecer que un evento traumático es un acontecimiento de alto impacto que rebasa tu experiencia habitual y desencadena poderosas emociones y reacciones que …

Por Jorge Galindo El museo Nacional de Historia Natural de Washington tenía un gran problema: el espectáculo en su planetario estaba matando de aburrimiento a los visitantes. No habían pasado ni diez minutos de la función, cuando ya la mayor parte de la audiencia estaba cabeceando. Así que le pidieron …

Por Lic. Rocío García B Muchas veces, cuando conozco gente nueva y se inicia alguna conversación más o menos larga, siempre, o casi siempre, surge la pregunta, “Y, tú, ¿qué haces, a qué te dedicas, en qué trabajas?” A lo cual yo respondo, “Hago educación para la salud. La mayoría de …

Por Anna Vega de Karussa Yoga   Cuando estamos dormidos, tendemos a movernos, usar distintas posiciones y utilizar una o dos almohadas para descansar. Sin embargo, lo más recomendable es utilizar solo una almohada debajo del cráneo, dejando libre a las cervicales. En algunas ocasiones, al escuchar el despertador, nos …

Por Joaquín Espinacas Ingredientes para 4 personas: ¼  aguacate por persona. 1 T de espinaca y arúgula por persona. 2 C de lemongrass picado o 1C de lemongrass en polvo. 1C de galanga (laos o jengibre tailandés) 1C de un buen curry suave y dulce. Si consiguen un curry thai, …

Por Ana Ávalos En ocasiones te puedes sentir deprimido, agresivo o paralizado y querrías tirar, el trabajo y/o la relación con un ser querido, por la borda, dándote por vencido. En esas situaciones, tal vez no te acuerdes de ti en tus mejores momentos y desapareces. Se desvanece tu Ser, …

This is Heaven on earth (Esto es el Cielo en la Tierra) Por Joaquín Espinacas Ingredientes: ::  2 bananas congeladas. ::  6 dátiles medjool sin carozos. ::  2 cucharadas grandes de tahini (pasta de sésamo o ajonjolí). ::  2 cucharaditas de esencia natural de vainilla. ::  1 cucharada de canela …

A todos nos ha pasado, damos vueltas de un lado al otro de la cama, miramos el reloj que no deja de avanzar, cerramos los ojos e intentamos dormir aunque sea un par de horas, sin embargo, por muy cansado que esté nuestro cuerpo, la mente sigue activa y simplemente …