Prácticas para elevarse

¿Qué es el Diksha?

Por Itzel Carranza El Diksha (o Deeksha) es una energía inteligente que se transmite de una persona a otra y que da, a cada quien, lo que más necesita recibir en ese momento. El objetivo principal es ayudarnos a llegar a “estados de unidad”, primero con nosotros mismos, para estar …

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Propiocepción

Por Anna Vega Karussa Yoga A medida que vamos conociendo nuestro cuerpo, nos volvemos más conscientes de él y de nuestras sensaciones y movimientos. La mayoría de la gente que presenta una mala postura o que tienen patrones de movimientos mal hechos, no sabe que está afectando a su cuerpo …

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Sankalpa

Por Anna Vega Karussa-Yoga En nuestra diaria práctica de yoga seguro has escuchado que nuestros maestros nos invitan a elegir y pensar en una intención o Sankalpa para nuestra práctica; pero ¿qué es un sankalpa? Sankalpa, palabra en sánscrito, es una declaración, una afirmación que nos ayuda en el proceso …

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Pies de yoga

Por Anna Vega Karussa-Yoga   Cuando realizamos nuestra práctica de yoga habitual continuamente escuchamos, en las acciones dictadas, esta recordación: “separa los dedos de los pies”. Como yoguinis, intentamos activar nuestros dedos de los pies debido a que, en nuestra fascia plantar, existen muchos nervios que se conectan con todo …

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