Almacén

Yoga en silla

Por Anna Vega De Karussa-Yoga La silla es un aditamento que utilizamos en la práctica de yoga. Algunas veces, la relacionamos con una práctica sedentaria debido a que pasamos muchas horas sentados. No obstante, el uso de la silla, permite descubrir ciertas sensaciones cómodas y de alivio mientras se practica …

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Regálate esto…

Por Kriss Pando Antes de decidir enojarte, considera que lo más probable es que tu enojo no te lleve a ninguna parte. Recuérdate a ti mismo que hay una respuesta más positiva y productiva a tu alcance. Antes de permitir que una distracción inesperada te saque de curso, considera que …

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Sopa de quinoa y calabaza

Por Joaquín Espinacas Ingredientes 1 calabaza mediana. 50 gr de quinoa (a este volumen llamaremos una medida). 10 medidas de agua. 1 o 2 cucharadas de curry. ¼ cucharadita de asafétida. 1 cucharada de cúrcuma en polvo. Pimienta molida a gusto. Sal del Himalaya a gusto. Cilantro picado.   Procedimiento …

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De rutinas y apertura

Por Bruno Díaz   Hay un ruido que podemos llamar costumbres o seguridades: lo que ya “sabemos” que va a pasar, “cómo” va a ser y “qué” esperar (claro, según nosotros). También con nosotros mismos: creemos que somos de una cierta manera, que nos cuestan trabajo algunas cosas y que …

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Estados Internos: Luna Negra

Por Omar Paladini “… Nunca confíes en lo que tú crees que son experiencias internas, porque solo cuando las sobrepases alcanzarás el conocimiento. Ellas están allí para engañarte…”. Bahauddin Naqshband   En los espacios internos y elevados que habitan en todo ser humano, la claridad nos ilumina. Claro que, en …

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