Karussa Yoga

Karussa Yoga

Directora de Karussa Yoga. Maestra certificada por el centro Yoga Espacio. Impartiendo clases desde 2011 en México D.F., Puebla y Querétaro.
“Que la inteligencia de la cabeza, se conecte con la sabiduría del corazón”
Namaste

Sankalpa

Por Anna Vega Karussa-Yoga En nuestra diaria práctica de yoga seguro has escuchado que nuestros maestros nos invitan a elegir y pensar en una intención o Sankalpa para nuestra práctica; pero ¿qué es un sankalpa? Sankalpa, palabra en sánscrito, es una declaración, una afirmación que nos ayuda en el proceso …

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Pies de yoga

Por Anna Vega Karussa-Yoga   Cuando realizamos nuestra práctica de yoga habitual continuamente escuchamos, en las acciones dictadas, esta recordación: “separa los dedos de los pies”. Como yoguinis, intentamos activar nuestros dedos de los pies debido a que, en nuestra fascia plantar, existen muchos nervios que se conectan con todo …

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Yoga en silla

Por Anna Vega De Karussa-Yoga La silla es un aditamento que utilizamos en la práctica de yoga. Algunas veces, la relacionamos con una práctica sedentaria debido a que pasamos muchas horas sentados. No obstante, el uso de la silla, permite descubrir ciertas sensaciones cómodas y de alivio mientras se practica …

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