Meditar es una de las actividades con mayores beneficios para nuestra salud física, mental y emocional, pues nos puede ayudar a disminuir nuestros niveles de ansiedad, mejorar nuestra capacidad creativa, regular nuestros ciclos de sueño, estar más en paz, etc. Sin embargo, hay muchas personas que, al principio, se encuentran …

Compartido por Nayeli Guzmán   No temas. El mundo ya no será el mismo. Tormenta solar, tres huracanes, terremoto, volcanes activos, eclipses, luna llena… Las energías liberadas en estos días por la Madre Naturaleza son el inicio de un cambio; el paso hacia una nueva época maravillosa de amor, paz …

Por Ana de la Macorra y Alicia Velázquez Berumen   Y, ¿qué opinas de la risa? ¿Te has dado cuenta lo bien que te sientes después de estar en una reunión o situación en la que reíste, y reíste libre, a carcajadas? ¿Qué tal la energía que te da reír? …

Se acerca el 15 de septiembre y, para muchos mexicanos, dicha fecha es sinónimo de fiesta y riquísimos platillos muy mexicanos, como el pozole que, cabe mencionar, es un plato que en México y Mesoamérica hemos heredado de nuestros ancestros prehispánicos; así que ¿qué mejor que disfrutar de un rico …

Desiderata significa “lo que se desea”, y es el nombre del poema en prosa escrito, en 1927, por Max Ehrmann. Su autoría fue causa de mucha especulación, ya que el poema está inscrito en un muro de la antigua iglesia de Saint Paul en Baltimore, Md., y se creía que …

¿Se te antoja un espagueti con una rica salsa de chipotle? Pues hoy te damos la receta para que prepares este delicioso platillo en tan solo unos minutos.   Ingredientes: 250gr de espagueti. Chiles chipotle. 1 jitomate. ½ taza de almendras. ½ taza de leche vegetal. 1 ajo. Jugo de …

Por Lic. Rocío García B Muchas veces, cuando conozco gente nueva y se inicia alguna conversación más o menos larga, siempre, o casi siempre, surge la pregunta, “Y, tú, ¿qué haces, a qué te dedicas, en qué trabajas?” A lo cual yo respondo, “Hago educación para la salud. La mayoría de …

Leyenda Tolteca   Los antiguos dioses vivían en las tinieblas. El Sol y la Tierra habían sido destruídos cuatro veces y la hora señalada había llegado para que el Quinto Sol hiciera su aparición. Durante veinticinco años, los dioses caminaron en el mundo, sumergidos en sombras. Apenas podían sus ojos …

¿A quién no le gustan las hamburguesas? Son una de las comidas más populares y satisfactorias del mundo, y, contrario a la creencia popular, los veganos también disfrutamos de ellas. A continuación te damos la receta para preparar unas hamburguesas de frijol que no solo son ricas, saludables y libres …

Por Arturo Cruz   Les cuento que, hace unos días, una persona me dijo que estaba desesperado pues ya no sabía qué hacer, que tenía un “susti” que lo ponía muy mal y que él, en realidad quería un “bagel”. Siendo honesto, yo no estaba entendiendo nada de lo que …