Suspirando, mi coraza se diluye

Por Alicia Velázquez Berumen

Respirando profundo dejo mi mente a un lado y conecto con el sentir. ¿Qué es lo que hoy siento? Siento que me estoy perdiendo… mi mente… mi piso… mi ser… yo… Mis barreras se están diluyendo; mi coraza se cae en pedazos. No sé donde refugiarme, pues él me desnuda, me descubre el alma y toca hasta el fondo donde yacía una mujer dormida. Mi aliento se sumerge hasta el fondo del océano donde, al abrirse la ostra, resplandece una hermosa perla.

Solo respiro. Suspiro hacia el fondo de mi ser, para tocar lo intangible. Suspiros profundos para dejarme sentir y así danzar en el respirar conmigo y con el otro.

Inspiro… expiro… Sí, expiro, porque siento que muero en cada instante mientras se diluyen mis miedos con cada uno de mis suspiros. Solo sé que me siento frágil. Más frágil que hacía un tiempo, ya que mi coraza me hacía permanecer en un espacio a salvo, aislada del mundo exterior; mas ahora, el amor ha tocado mis puertas y al abrirlo siento como si mi alma se desnudase para ser descubierta. Respiro. Suspiro. Inspiro.

Y con cada inspiro ha surgido cada una de estas palabras, desde el fondo de mi ser. El ave, que por miedo se había encerrado en sí misma, comienza a liberarse, inhalando… exhalando… Solo entregándome a la experiencia, sabiendo que lo que yace en mi interior, ese tesoro del ser, está por revelarse, con honestidad, espontaneidad y, sobre todo, expresándose a través de un lenguaje del corazón con pasión.

Yo soy esencia pura habitando en un cuerpo de mujer y lista para continuar la inspiración a través de esta danza con el otro.

Respira. Suspira. Inspira.

Alicia Velázquez Berumen

¿Quisieras saber qué es la Respiración Consciente?

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Acerca de Alicia Velázquez Berumen

Alicia Velázquez Berumen
Coautora del libro DIOSOY: Ser en esencia y en presencia. Actualmente imparte sesiones de respiración, sanación y meditación virtuales en todo el mundo a través del proyecto "Meet 2 Breathe" que incluye "Respira México". Es la Representante Nacional en México de la International Breathwork Foundation, Facilitadora Certificada de Transformational Breath, Sanadora graduada en Barbara Brennan School of Healing y Consteladora Familiar. Inició el camino espiritual a partir de 1987 con las enseñanzas de José Luis Villanueva. Maestría en Psicopedagogía y Diplomado en Neuropsicología en la Universidad Anáhuac. Licenciatura en Terapia en Comunicación Humana.