Ejercicio en audio de respiración para niños y niñas

Por Alicia Velázquez Berumen

 

Cuando la Tierra se movió muchísimo, todos nos asustamos. La mayoría de personas estábamos en la escuela, en los trabajos, en el súper, en casa, y todos salimos a la calle a esperar que pasara. Pero el susto, puede ser, que se nos haya quedado atorado en el cuerpo y que no podamos dormir bien, o que tengamos pesadillas y nos de miedo salir de la casa y, probablemente, estemos sintiendo muchas cosas que son raras y diferentes a cómo vivíamos nuestra vida.

Si te fijas bien, cuando te asustas, dejas de respirar… ¡Ups! ¡Todo se atora! Dan ganas de salir corriendo, pero ¿a dónde? Se siente es feo y dan ganas de llorar.

Por esto, Alicia Velázquez Berumen, junto con IOSOI, te regalan algo bien padre que puedes hacer a la hora que quieras y donde sea estés. El regalo es para ti y para tus papás, y es la oportunidad de dejar de sentir susto y regresar a respirar como hay que respirar; es decir, sin detener la respiración y sintiendo que tu cuerpo se pone ligerito y se llena de buenas energías de amor y paz.

Así te pones listo para salir a jugar, dormir rico y soñar bonito.

Dale click o dile a tu adulto que le de click y te de permiso de escuchar con audífonos el ejercicio.

 

Así aprendes a jugar con tu respiración y, de hoy en adelante, siempre que necesites estar en calma, ¡¡¡lo puedes lograr!!!

 

Alicia Velázquez Berumen

Para más audios de Respiración Consciente con Alicia Veláquez Berumen puedes entrar aquí.

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Acerca de Alicia Velázquez Berumen

Alicia Velázquez Berumen

Coautora del libro DIOSOY: Ser en esencia y en presencia.
Actualmente imparte sesiones de respiración, sanación y meditación virtuales en todo el mundo a través del proyecto “Meet 2 Breathe” que incluye “Respira México”.
Es la Representante Nacional en México de la International Breathwork Foundation, Facilitadora Certificada de Transformational Breath, Sanadora graduada en Barbara Brennan School of Healing y Consteladora Familiar.
Inició el camino espiritual a partir de 1987 con las enseñanzas de José Luis Villanueva.
Maestría en Psicopedagogía y Diplomado en Neuropsicología en la Universidad Anáhuac. Licenciatura en Terapia en Comunicación Humana.