¿Qué tapete comprar para practicar?

Por Anna Vega de Karussa-Yoga

Una de las partes esenciales de la práctica de yoga es utilizar un tapete de yoga (mat), y es muy importante por higiene SAUCHA, comprar y tener tu propio tapete, ya que ahí colocamos todas las partes de nuestro cuerpo, transpiramos, y vamos dejando ahí toda nuestra energía.

Pero… ¿Qué tipo de tapete adquirir?

Hoy en día hay infinidad de marcas así que esto no será un problema; lo más importante es que te sientas cómodo. Daré algunos ejemplos de lo que necesitan mis alumnos o que me han comentado: para los que tienden a sudarles mucho las manos o los pies, la marca Gaiam o Manduka, ayuda bien a frenar la tracción con tu piel y el material del tapete. Así que no te resbalas en las posturas.

Si tiendes a que te duelan las articulaciones o eres muy sensible con los huesos, hay tapetes con un grosor más ancho que lo hace ser más acolchonado y eso va a prevenir molestias ayudando a que te sientas más cómodo y estable. La marca que maneja distintos grosores de mats también es la de Gaiam.

 

Estos tapetes puedes encontrarlos por internet en:

:: Gaiam yoga

:: Maduka yoga Mat

:: Lululemon

 

Date tiempo para buscar con calma y tener una práctica cómoda y segura, y una vez que lo tengas, limpia tu tapete con frecuencia, puedes lavarlo con jabón líquido o en polvo, enjuagarlo y tenderlo al Sol, después rociar con un atomizador agua mezclada con alguna esencia que te guste.

Tu cuerpo es tu Templo y tu shala, el lugar donde practicas, debe de ser un lugar armonioso y cálido.

Espero que estos consejos sean de ayuda para ti.

 

Namasté

Anna Vega
Karussa-Yoga

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Acerca de Karussa Yoga

Karussa Yoga
Directora de Karussa Yoga. Maestra certificada por el centro Yoga Espacio. Impartiendo clases desde 2011 en México D.F., Puebla y Querétaro. "Que la inteligencia de la cabeza, se conecte con la sabiduría del corazón" Namaste