¿Qué son los mantras?

Por Anna Vega

 

En alguna ocasión hemos cantado algún mantra al inicio o final de nuestra clase de yoga. Por lo regular, los mantras se cantan en clases de Kundalini, pero hay maestros que los utilizan en cualquier estilo de yoga para ayudar a calmar la mente.

 

El mantra es una palabra sánscrita; proviene de man, que significa “mente”, y el sufijo instrumental tra, que podría traducirse como “instrumento mental que tiene el sentido de protección”.

 

¿Para qué sirven ?

 

La función de los mantras es relajar e inducir, un estado de meditación, a quien los canta o escucha.

 

Cuando repetimos constantemente palabras o enunciados, entramos en un estado de calma, ya que estamos aquietando nuestra mente y poniendo en pausa nuestros pensamientos; es decir, entramos en un estado de consciencia presente y plena.

 

Un ejemplo de mantra es: OM MANI PADME HUM, “oh, la joya del loto”. Este es el mantra de la iluminación.

 

Según las enseñanzas budistas, toda la filosofía budista está dentro de este mantra, por lo que, recitándolo en voz alta o mentalmente estamos invocando de algún modo la compasión.

Este mantra se compone de seis sílabas, cada una de las cuales tiene una proyección en la luz y otra en la oscuridad. La invocación de estas energías de trasmutación permite que unas purifiquen a las otras, para que el practicante pueda alcanzar la ecuanimidad y acceder a la sabiduría del vacío en el camino a la iluminación.

 

Así cuando repitas o invoques algún mantra, hazlo desde el corazón, enviando esa luz y energía a todos los seres del mundo.

 

Namasté

 

Anna Vega

Karussa Yoga

Acerca de Karussa Yoga

Karussa Yoga
Directora de Karussa Yoga. Maestra certificada por el centro Yoga Espacio. Impartiendo clases desde 2011 en México D.F., Puebla y Querétaro. "Que la inteligencia de la cabeza, se conecte con la sabiduría del corazón" Namaste