¿Qué son los mantras?

Por Anna Vega de Karussa-Yoga

Alguna vez, o muchas veces, en tu práctica de Yoga te han puesto música; canciones que repiten y repiten una frase o un sonido; son tan lindas que te dan ganas de llorar o que te producen cierta felicidad y gozo: Probablemente se trate de algún mantra. Pero, ¿qué son los mantras?

“Los mantras son el vehículo con el que la mente puede enfocarse hacia el interior y así llegar al eterno silencio que es la fuente de la dicha”.

En el sitio yogainternacional.com, explican que un mantra es una palabra revelada, un sonido divino que fue recibido o experimentado por un adepto en un estado de samadhi (absorción espiritual) profundo. Es una forma concentrada de energía espiritual, el sonido del Ser Divino. También se puede considerar una plegaria compacta.

La práctica de mantras genera una vibración, tanto en la persona como en el espacio donde se hallen, y esto favorece el contacto con el Yo interno, aquella parte de todo ser en el que habita la esencia del todo.

“Los sabios coinciden en que la meditación es el camino que conduce a la realidad absoluta, pero que una mente dispersa seguramente causará retrasos en dicho camino”.

Trabaja durante el día en calmar tu mente, enfocarte en tu silencio y escuchar tu intuición. Te comparto algunos mantras que puedes escuchar para relajarte y también para meditar.

Lokah Samasta Sukhino Bhavantu

 

OM Namaha Shivaya-Vyanah

 

OM Shanti Shanti Shanti-Vyanah

 

¡Disfruta y vive el momento!

Namasté
Anna Vega
Karussa Yoga

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Acerca de Karussa Yoga

Karussa Yoga
Directora de Karussa Yoga. Maestra certificada por el centro Yoga Espacio. Impartiendo clases desde 2011 en México D.F., Puebla y Querétaro. "Que la inteligencia de la cabeza, se conecte con la sabiduría del corazón" Namaste