Patanjali

Por Anna Vega de Karussa Yoga

Dentro de la filosofía del Yoga, Patanjali crea los “Yoga suturas”, un texto que consta de 196 aforismos, divididos en 4 capítulos, en ellos se habla de dos principios fundamentales:

 

ABHYASA – el esfuerzo constante.

VAIGRAGYA – el desapego total.

Principios fundamentales en los que se basa todo sistema del Yoga.

Es, a través, del cultivo de estas dos que las otras prácticas evolucionan, por lo que el dominio sobre el campo de la mente, se produce y, permite la realización del verdadero YO.

Una actitud de esfuerzo constante para mantener un estado de tranquilidad, te ayuda a establecerte y seguir adelante. Asimismo, va de la mano en no apegarse a nada y permitir que el viaje de transformación en la práctica continúe y se vaya dando poco a poco.

Últimamente hemos hablado de cuáles son tus Asanas favoritas y cuál es la postura “reto” que se está trabajando; es importante que desde ahora apliques estos dos principios: Soltar cuando tu cuerpo se canse (no aferrarte y pasar tus límites, no crear historias en tu mente cuando practicas o meditas) y, ser constante en tu práctica de meditación y Asanas, así llegarás a tu YO interno.

Es muy natural y es preciso darte cuenta de trasladar estas herramientas de la filosofía del Yoga a tu vida diaria.

Reflexiona:

¿Qué necesitas soltar para seguir?

¿En qué quieres ser constante y perseverante?

Trabaja estos dos principios , estoy segura que te brindarán paz y tranquilidad.

Namasté

Anna Vega
Karussa-Yoga

 

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Acerca de Karussa Yoga

Karussa Yoga
Directora de Karussa Yoga. Maestra certificada por el centro Yoga Espacio. Impartiendo clases desde 2011 en México D.F., Puebla y Querétaro. "Que la inteligencia de la cabeza, se conecte con la sabiduría del corazón" Namaste