Inspiraciones (primera parte)

Por Alicia Velázquez Berumen

 

AIRE… AIRE… AIRE….

Un soplo… tu aliento… un milagro… la vida

El aire acaricia las ramas y desprende las hojas

De la misma forma libera tus pensamientos

Al Soltar y dejar ir el pasado, así viajarás ligero

Rompiendo paradigmas

Y maravillándote de tu existencia.

 

Hoy estás vivo… mas llegará el día

En que tomes tu último aliento

Y al exhalar mueras abandonando tu cuerpo

Y te fundirás con el viento

Y volarás más allá del cuerpo…

Hoy estás vivo…

Respira… suspira… inspira…

 

 

Contempla tu respiración, más allá del pensamiento…

Y asómbrate de la vida que emerge en cada instante…

El presente es todo lo que existe.

Respiro… suspiro… inspiro.

 

 

 

 

 

El viento te abraza con cada respiración

Sueltas y liberas tu pasado con cada exhalación

Inspira para regresar al eterno presente

Y cuando tu mente se acelere

Y comiences a fabricar sueños

Detente… respira y regresa

Vuelve al aquí y al ahora.

 

 

Es solo el eterno presente que existe…

El pasado ya lo exhalaste

Y el futuro aún no lo inhalas…

Surge una pausa entre un respiro y el otro

Llegando así al vacío…

Y de pronto te sorprende

Un suave suspiro

Tomo y suelto el aire…

Hago una pausa

Aire… aire… aire.

 

 

 

 

 

 

Y ¿quien eres tú, sino una divina inspiración

creada en un suspiro a su imagen y semejanza?

Eres su criatura amada

Respira y siente el amor en ti impregnarse

Y llenar todo tu cuerpo de vida.

 

 

Inhala la luz del sol que disuelve la oscuridad

El aire penetra con cada respirar.

Maravíllate de la vida que corre en tu interior.

 

 

Inhala al sentir cómo se expande el pecho.

Al exhalar estalla a carcajadas

Primero forzadas luego serán espontáneas

Te reirás de tu propia risa…

Respira… suspira… inspira.

 

 

Siente cómo el suave viento te acaricia por dentro

Respira, suspira, inspira…

 

 

 

 

 

Contén el aire y explotarás

Ira, rabia, gritos sin control

Las circunstancias encendieron una chispa

El dragón exhala bocanadas de fuego

Y de pronto te sorprende un nuevo suspiro…

Más aire, por favor

Aquieta mi emoción…

El fuego se extingue

Explota el aire al exhalar

El viento te conquista…

Mas la ira se revela…

Hasta que de pronto,

Un sollozo…

El agua apaga el fuego…

La tristeza se descubre…

Un inmenso suspiro…

El dragón cae rendido sobre la tierra.

Fuego, viento, agua y tierra.

La danza de los elementos…

Y todos surgen a partir del aliento

Respiro, suspiro, inspiro.

 

 

Un hondo suspiro… una lágrima.

Exhalo una gota de agua…

Llanto… sollozo… se desbordan por mis mejillas.

El aire movió el agua quieta

Un respiro ahogado

Y así resurgió el sentimiento.

Respiro profundo

Cada vez me siento más vivo.

 

El aire mueve la emoción,

Y enciende el fuego de la pasión

Invitando al cuerpo a bailar.

Si en verdad quieres la intensidad,

atrévete a respirar.

A liberar la expresión

Rompiendo el silencio

Y de vuelta surge el sentir…

hoy estás vivo y mañana no lo sabrás.

Respira… canta… expresa…

Tu espíritu se regocija

Aire… aire… aire…

Acerca de Alicia Velázquez Berumen

Alicia Velázquez Berumen
Coautora del libro DIOSOY: Ser en esencia y en presencia. Actualmente imparte sesiones de respiración, sanación y meditación virtuales en todo el mundo a través del proyecto "Meet 2 Breathe" que incluye "Respira México". Es la Representante Nacional en México de la International Breathwork Foundation, Facilitadora Certificada de Transformational Breath, Sanadora graduada en Barbara Brennan School of Healing y Consteladora Familiar. Inició el camino espiritual a partir de 1987 con las enseñanzas de José Luis Villanueva. Maestría en Psicopedagogía y Diplomado en Neuropsicología en la Universidad Anáhuac. Licenciatura en Terapia en Comunicación Humana.