Grafoterapia

¿Qué es la Grafoterapia?

No cabe duda de que el acto de escribir es terapéutico, al usar una pluma o un lápiz para poner en palabras nuestros pensamientos, deseos o emociones, materializamos aquello que tal vez sea un poco difícil de comprender si no podemos verlo. De hecho, el acto de escribir es tan poderoso que está demostrado que aquellos que llevan regularmente un diario suelen mostrar niveles de estrés menores a aquellos que no expresan de forma escrita sus pensamientos, reflexiones y emociones.

Fue ya hace mucho tiempo que la ciencia notó la importancia de la escritura para el desarrollo de la mente humana, entonces surgió la Grafología, ciencia que analiza a la persona a través de su escritura manuscrita. Gracias a las herramientas de la Grafología, es posible analizar la escritura de alguien para poder conocer el estado de ánimo de esa persona, así como su carácter, aptitudes y hasta su estado de salud.

Como resultado de los conocimientos de la Grafología, surge la Grafoterapia, la cual se basa en extensivos análisis grafológicos para encontrar algún posible desequilibrio en las funciones del cerebro, para después recomendar ejercicios de caligrafía que puedan generar modificaciones conscientes en la escritura de la persona, y así lograr cambios a nivel subconsciente en el comportamiento del paciente. De esta manera, se busca mejorar aspectos psicomotrices que estén impidiendo el bienestar de la persona.

¿Cómo funciona?

Cuando aprendemos a escribir creamos circuitos nerviosos que envían señales a nuestra mano haciéndola trazar una letra de una manera determinada. A través de la Grafoterapia se busca reprogramar los mecanismos cerebrales y revertir el proceso de escritura para modificar nuestras costumbres y generar nuevos reflejos, condicionado así el funcionamiento del cerebro para mejorar aspectos de nuestra conducta y personalidad que nos impiden realizar nuestras metas.

 Llevar un tratamiento de Grafoterapia contribuye a reactivar el poder de auto curación del organismo, puesto que, con los ejercicios adecuados, se pueden regenerar algunas funciones del cerebro y regular el equilibrio del mismo. Por estas características, la Grafoterapia está especialmente indicada para tratar trastornos de comportamiento y enfermedades psicosomáticas. De manera general, la Grafoterapia nos puede ayudar a:

  • Tratar la dislexia.
  • Equilibrar los estados de ánimo.
  • Mejorar las relaciones sociales (ayudándonos a reducir nuestra inseguridad).
  • Controlar la impaciencia, el nerviosismo, precipitación, etc.
  • Reducir la hiperactividad y mejorar nuestra concentración.
  • Superar las fobias.
  • Controlar malos hábitos alimenticios, adicciones, etc.
  • Mejorar la memoria.

¿Qué puede hacer por mí la Grafoterapia?

Además de estar indicada para las personas con algún trastorno de comportamiento o enfermedad psicosomática, la Grafoterapia puede ayudarnos a todos a cambiar esos pequeños malos hábitos que nos afectan en nuestra vida diaria. De manera general, existen algunos cambios que todos podemos aplicar en nuestra escritura para ayudarnos a eliminar malos hábitos y mejorar nuestros procesos mentales. A continuación daremos algunos ejercicios que no te quitarán mucho tiempo de tu rutina, pero que te serán de gran ayuda para tu día a día:

  • Intenta escribir con la letra ligeramente inclinada hacia la derecha. Esto te ayudará a visualizar mejor tus planes a futuro, además de que te ayudará a mejorar tus relaciones sociales, pues te hará más fácil el acercarte a las personas.
  • Busca que las letras estén ligada. De esta manera reforzarás la constancia en todas las actividades que realices, además de que mejorará tu capacidad de síntesis.
  • Marca bien la barra de la letra “t”. Así trabajarás la voluntad y la constancia en el área laboral y profesional.
  • No olvides el punto de la letra “i”. Marcarlo favorecerá tu capacidad de atención y concentración.
  • Intenta escribir en línea recta. Este hábito te ayudará a controlar los cambios bruscos de humor.
  • Escribe de manera ordenada, no mezcles una letra con la otra. Con esto desarrollarás la claridad de pensamiento.

Finalmente, cabe mencionar que, ya que no conlleva el uso de ningún fármaco, la Grafoterapia es básicamente inocua, pues solo cambiará los malos hábitos que se estén tratando, mas nunca cambiará la personalidad del individuo. Los resultados de la Grafoterapia son rápidos y constantes, y al realizar estos pequeños cambios en tu letra notarás cómo se van eliminando esos pequeños malos hábitos y te será más fácil alcanzar tus metas.

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