Filosofía del yoga

Por Anna Vega de Karussa Yoga

Ya hemos escuchado antes acerca de la no violencia en nuestra práctica, tipos de respiración, cómo meditar, así como de la manera en la que el Yoga te lleva a un estado supremo de consciencia. Y es que todo lo anterior está relacionado con los ocho puntos que creó Patanjalli, un gran gurú quien enumeró estos medios como los ocho miembros o estadios del Yoga para la búsqueda del alma.

 

A continuación, te comparto los ocho pasos del Yoga para llegar a un estado supremo de consciencia:

 

  1. Yamas: mandamientos de la moral universal.
  2. Niyamas:auto purificación por la disciplina.
  3. Asanas:
  4. Pranayamacontrol rítmico de la respiración.
  5. Pratyahara: dominación de los sentidos.
  6. Dharana: concentración.
  7. Dhyanameditación.
  8. Samadhiestado de súper consciencia producido por una profunda meditación.

Recuerda que, para llegar a este punto supremo, hay un camino muy largo por recorrer. Revisa en qué punto te encuentras y cuáles son los puntos que nunca has trabajado y te gustaría conocer.

 

Saludos

Anna Vega

Acerca de Karussa Yoga

Karussa Yoga
Directora de Karussa Yoga. Maestra certificada por el centro Yoga Espacio. Impartiendo clases desde 2011 en México D.F., Puebla y Querétaro. "Que la inteligencia de la cabeza, se conecte con la sabiduría del corazón" Namaste