Ejercicio de respiración para niños 2

Por Alicia Velázquez Berumen

 

Ya pasó más de una semana desde que se movió la tierra, asustándonos a todos, y puede que muchos de nosotros aún sigamos asustados, nerviosos o tristes, y no tengamos ganas de comer, dormir y mucho menos de salir a jugar.

 

Por eso, Alicia Velázquez nos regala este ejercicio de respiración que nos ayudará a sacar todo el miedo que todavía anda por ahí, escondido.

 

Recuerda, cada que te sientas tenso o asustado, respira; la respiración es tu mejor amiga.

 

Dale click o pídele a un adulto que le de click y te dé permiso de escuchar con audífonos el ejercicio.

 

 

 

Alicia Velázquez Berumen

Para más audios de Respiración Consciente con Alicia Veláquez Berumen puedes entrar aquí.

 

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Acerca de Alicia Velázquez Berumen

Alicia Velázquez Berumen

Coautora del libro DIOSOY: Ser en esencia y en presencia.
Actualmente imparte sesiones de respiración, sanación y meditación virtuales en todo el mundo a través del proyecto “Meet 2 Breathe” que incluye “Respira México”.
Es la Representante Nacional en México de la International Breathwork Foundation, Facilitadora Certificada de Transformational Breath, Sanadora graduada en Barbara Brennan School of Healing y Consteladora Familiar.
Inició el camino espiritual a partir de 1987 con las enseñanzas de José Luis Villanueva.
Maestría en Psicopedagogía y Diplomado en Neuropsicología en la Universidad Anáhuac. Licenciatura en Terapia en Comunicación Humana.