Confianza interna

Por Anna Vega de Karussa Yoga

Parte de las cualidades que vamos descubriendo en nuestra vida es la confianza. Desde que somos pequeños generamos fe y confianza en algo o en alguien.

Tal vez en los últimos tiempos la confianza se ha ido desmoronando por cosas externas que han pasado en el mundo o cosas internas que te hacen perder la fe. Nos hemos hecho más miedosos o inseguros.

Desde mi experiencia, la disciplina del yoga genera confianza, confianza y fe en ti, generada por ti.

Pienso que es de lo más bonito porque esa sensación de seguridad y estabilidad la pueden generar posturas y la consciencia de tu presente atento.

 

¿Cómo ayuda el YOGA a generar confianza?

Seguramente cuando iniciaste tu práctica de yoga te daba un poco de pena asistir a las clases presenciales, te preguntabas si ibas a poder hacer tal postura que viste en redes o en TV, o decías “es que no soy nada flexible”, y cosas por el estilo… Con el tiempo, gracias a la ayuda de tus maestros, compañeros y, también, de tu propia voluntad y esfuerzo te puedo asegurar que has generado gran confianza y seguridad.

En la filosofía del yoga hay un término en sánscrito SRADHHA que significa confianza y fe.

Empléala conscientemente en tu práctica, no dudes de ti; decide a lanzarte al equilibrio, a perderlo y divertirte, a vencer algún miedo, a escuchar tus pensamientos y no reprimirlos, a tener voluntad para levantarte a tu práctica.  Ten fe en tu cuerpo y ten la seguridad que puede transformarse y dentro de esa cualidad estoy segura que descubrirás muchas más.

No perdamos la confianza en los seres que nos rodean, seamos bondadosos y amorosos con los otros y ayudemos a que ellos también confíen en ellos mismos y en los demás.

Respira, lánzate y confía…
Namasté

Anna Vega
Karussa-Yoga

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Acerca de Karussa Yoga

Karussa Yoga
Directora de Karussa Yoga. Maestra certificada por el centro Yoga Espacio. Impartiendo clases desde 2011 en México D.F., Puebla y Querétaro. "Que la inteligencia de la cabeza, se conecte con la sabiduría del corazón" Namaste