Beneficios post práctica del Yoga

Por Anna Vega de Karussa Yoga

 

En publicaciones anteriores hemos hablado ya sobre los beneficios que te da practicar Yoga, justo en el momento en el que estás en el tapete. Sin embargo, el Yoga también tiene muchísimos beneficios post práctica, y hoy te mencionaremos algunos:

 

Mejor Actitud

 

 

Sientes ligereza

 

Felicidad

 

Relajamiento

 

Reduces estrés

 

Duermes mejor

 

 

Tienes mejor postura corporal

 

 

Conoces mejor tu cuerpo

 

 

Respiras con consciencia

 

 

Agilidad

 

 

Eres consciente de tu alrededor

 

 

Tus sentidos están más alerta

Y podría continuar con una lista enorme sobre los beneficios post-práctica del Yoga.
Y tú, ¿cómo te sientes después de practicar Yoga?
Sigue disfrutando del YOGA  dentro y fuera del tapete.
Namasté
Anna Vega

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Acerca de Karussa Yoga

Karussa Yoga
Directora de Karussa Yoga. Maestra certificada por el centro Yoga Espacio. Impartiendo clases desde 2011 en México D.F., Puebla y Querétaro. "Que la inteligencia de la cabeza, se conecte con la sabiduría del corazón" Namaste